Hallitse stressiäsi – konkreettisia työkaluja kokonaisvaltaisen stressinhallinnan ja resilienssin parantamiseen 29.3.2025

Koulutuksessa käydään läpi stressin vaikutuksia ihmisen mieleen ja fysiologiaan, sekä opitaan konkreettisia ja helposti sovellettavia keinoja sekä akuutin, että kroonisen stressin hallintaan.

Stressi ja kuormitus vaikuttavat oleellisesti mm. tiimityön dynamiikkaan sekä päätöksenteon prosesseihin. Hallitsemattoman stressin tiedetään altistavan monenlaisille virhepäätelmille. Siksi stressinhallinnan taidot eivät ole tärkeitä vain työhyvinvoinnin kannalta, vaan niillä voi olla merkittävä vaikutus myös työn laatuun sekä potilasturvallisuuteen.

Koulutus soveltuu kaikille terveydenhuoltoalan ammattihenkilöille, jotka haluavat oppia paremman stressinhallinnan taitoja riippumatta siitä, johtuuko stressi kliinisen työn haasteista, hallinnollisesta paineesta, arkielämän kiireestä vaiko näiden yhdistelmästä. Stressi on normaali osa jokaisen elämää. Tavoitteena ei ole oppia pääsemään siitä eroon, vaan oppia hallitsemaan sitä niin, ettei stressi ala hallita sinua.

Kenelle koulutus soveltuu?

Koulutus soveltuu kaikille terveydenhuollon ammattihenkilöille.

Mitä saat koulutuksesta?

• Tunnistat stressin varoitusmerkkejä itsessäsi ja muissa
• Ymmärrät, mitä ihmisessä tapahtuu paineen alla ja miksi
• Opit tekemään päivä- ja viikkorutiineihisi itsellesi sopivia työkaluja stressikuorman vähentämiseksi
• Opit säätelemään stressitasoasi itseäsi palvelevalla tavalla, jolloin haastavien tilanteiden stressaavuus ja jännittävyys vähenee
• Ymmärrät tilannetietoisuuden ja tietoisen päätöksentekokyvyn säilyttämisen merkityksen potilasturvallisuudelle
• Saat konkreettisia työkaluja akuutin stressitilanteen hallitsemiseen

Kouluttaja: Heini Harve-Rytsälä, ensihoitolääkäri, F-Start kouluttaja

Aika: 29.3.25 klo 9 – 16

Paikka: Kouvola, EMC Koulutustila ”Olkkari”, Salpausselänkatu 28A, toinen kerros

Lisätiedot:

Koulutus on osa kokonaisuutta, johon kuuluu myös simulaatiokoulutuspäivä, mutta voit suorittaa molemmat koulutukset myös itsenäisinä koulutuksina. Mielenhallinnan simulaatiokoulutuspäivän ajankohta julkaistaan myöhemmin.

Mietityttääkö jokin koulutukseen liittyvä seikka? Voit ottaa yhteyttä Kalle Kinnuseen kalle@emc.fi.

Ilmoittautuminen ja hinta

Ilmoitettu hinta on ALV 0%. Kassalla hintaan lisätään ALV. Laatupäivystyksen työntekijöille koulutus on maksuton.

Kuva Heini Harve-Rytsälästä: AJ Savolainen.